Mindfulness-meditatie

De effecten van mindfulness meditatie op je gezondheid

De filosofie en beoefening van mindfulness heeft de belangstelling gewekt in zowel wetenschappelijke kringen als bij gewone mensen. Deze techniek is gebaseerd op de beoefening van meditatie in het boeddhisme. Sinds de 70-er Jaren wordt mindfulness in de westerse wereld echter gepresenteerd in een meer therapeutische, wetenschappelijke en dus niet religieuze context door Dr. Jon …

De effecten van mindfulness meditatie op je gezondheid Lees verder ยป